Pengertian dan Penyebab Depresi

Assalamu'alaiqum Warohmatullahi Wabarokaatuh...

Postingan ini saya buat karena ada temen facebook saya yang menanyakan penyebab dan pengertian depresi lewat statusnya. Semoga postingan ini bermanfaat untuknya, dan untuk kawan semua.. ^^

Chek This Out !!

Depresi adalah keadaan perasaan sedih dan terus-menerus cemas. Banyak orang berusaha untuk mengungkap penyebab depresi dengan harapan menemukan obat yang cocok, dan jawabannya berkisar dari kondisi medis untuk masalah emosional. Menariknya, kondisi tersebut terus terjadi meskipun semua upaya terbaik kita. Hal yang sulit tentang hal itu adalah bahwa hal itu tidak selalu mudah untuk membedakan mana orang akan serangan berikutnya. Bahkan seseorang yang tampaknya agak senang satu menit benar-benar akan mengalami tanpa teman-temannya atau mengalami tanpa keluarga. Ini benar-benar sebuah skenario yang sulit, baik untuk orang yang menderita dari itu serta orang-orang dalam lingkaran batinnya teman dan keluarga.

Muncul beberapa pertanyaan seperti beriku: Apa benar-benar menyebabkan seseorang menjadi depresi? Apakah ada faktor umum yang ditemukan di antara orang-orang dari semua budaya? Apakah itu benar-benar sangat sederhana atau jauh lebih kompleks daripada apa yang dokter biasanya menunjukkan? Hal ini penting untuk menemukan penyebab paling umum karena meskipun Anda berurusan dengan segala sesuatu yang lain dan akar masih sekitar, kemungkinan besar, bahkan obat tidak akan bekerja efektif.

Berikut ini adalah daftar penyebab yang paling mendasar mengapa seseorang akan mulai merasa tertekan, dan setiap titik berakhir dengan solusi yang disarankan:

1. Konstan takut, kemungkinan akan mengakibatkan depresi dalam jangka panjang. Macam apa takut? Ini tidak berbicara tentang ketakutan biasa seperti takut gelap atau takut anjing, tetapi lebih sering daripada tidak, takut masa depan atau yang tidak diketahui. Hal ini sering timbul pada saat seseorang merasa seperti ia adalah seorang yatim piatu. Dia tidak mungkin satu secara fisik, tapi perasaan bahwa ada seorang pun melihat setelah masa depan Anda, penyediaan, atau perlindungan Anda, dapat menyebabkan Anda merasa terus-menerus takut. Dengan demikian, penting bagi seseorang untuk menyadari bahwa ada seseorang yang mencintai dia, yang baginya dan tidak melawan dia, dan siapa yang akan memberikan semuanya untuknya. Tulisan kuno mengatakan bahwa cinta yang sempurna bisa mengusir rasa takut, karena ketika seseorang tahu bahwa ia dicintai dengan sempurna, ia akan tidak perlu takut akan masa depan atau rasa takut tidak memiliki cukup untuk saat ini.

2. Mendapatkan terbakar keluar dari sesuatu juga bisa memicu emosi tertekan. Perasaan kegagalan dan kelesuan akibat tuntutan yang terlalu membebankan tenaga dan kemampuan seseorang tidak terjadi hanya dari kelelahan fisik, meskipun memberikan kontribusi untuk itu mungkin timbul dari tekanan emosional yang ekstrim, seperti ketika sesuatu atau tuntutan seseorang terlalu banyak dari Anda, baik nyata atau dirasakan. Seseorang perlu tahu seseorang yang ingin memberikan kepadanya dan tidak hanya untuk mengharapkan sesuatu yang besar dari dia sepanjang waktu, terutama jika itu adalah sesuatu yang dia tidak bisa memberi. Ketika dia mengerti bahwa ada seseorang yang akan bersedia untuk memberinya segala sesuatu dengan tanpa pamrih, kemungkinan kelelahan berkurang.

3. Faktor yang paling penting yang mengarah ke depresi adalah rasa bersalah dan penghukuman. Kedua datang bersama-sama, seperti ketika seseorang merasa bersalah tentang sesuatu, ia cenderung untuk mengutuk dirinya sendiri. Ini adalah hal yang sangat rumit, karena setiap salah satu dari kita bisa merasa bersalah dalam berbagai cara. Untuk satu orang, mungkin diperlukan kesalahan serius seperti pengkhianatan atau mencuri, sedangkan untuk yang lain, kebohongan putih sederhana bisa membuat dia merasa bersalah karena hari. Hal yang menarik adalah bahwa ini merupakan emosi yang setiap orang merasa. Satu-satunya perbedaan adalah bahwa beberapa orang telah masuk ke kedamaian dengan diri mereka sendiri, dan kadang-kadang dengan Yang Maha Tinggi. Hal ini mudah ketika Anda hanya merasa bersalah terhadap orang karena Anda menghindari orang itu, tetapi ketika Anda merasa dikutuk oleh Tuhan, tidak ada jalan keluar dari sana. Kabar baiknya adalah bahwa banyak orang telah menemukan cara untuk didamaikan kepada Tuhan. Banyak kebudayaan tergantung pada usaha manusia untuk mencapai Tuhan, yang kadang-kadang gagal. Orang Kristen di seluruh dunia mengatakan penebusan datang ketika Anak Allah menyerahkan nyawa-Nya untuk kita. Ini mungkin sebabnya orang Kristen dapat menikmati hidup yang bebas dari rasa bersalah dan malu bahwa semua orang tampaknya mendambakan. Ini penyebab depresi yang umum di antara semua bangsa, dan untungnya mereka tidak sia-sia. Bila Anda menemukan diri Anda berjuang dengan salah satu dari tiga wilayah, Anda dapat menemukan solusi untuk mereka dan melihat diri Anda dibebaskan dari cengkeraman depresi.

Mungkin hanya itu yang dapat saya sampaikan. Terima kasih untuk http://aningku.com/penyebab-depresi.html karena postingan ini, saya ambil darinya tetapi dengan sedikit di edit oleh saya ^^

Wassalamualaiqum Warohmatullahi Wabarokaatuh ^_^

Cara Mendiagnosa Penyakit Secara Visual

Yeah, kali ini saya akan menuliskan beberapa pengetahuan yang telah saya dapatkan. Kebetulan pengetahuan yang satu ini saya rasa berguna banget buat readers semua. Cara mendiagnosa penyakit secara visual. Artinya, tanpa memeriksa ke dokter pun kita bisa tahu penyakit apa yang sedang kita alami sekarang karena ada beberapa bagian tubuh yang dapat menunjukkan gambaran kesehatan tubuh kita, subhanallah! XD Setidaknya dengan ini kita bisa lebih menjaga tubuh kita yang merupakan karunia yang luar biasa dari Tuhan Yang Maha Esa (Allah Subhana Wata'ala). Ingat, mencegah lebih baik daripada mengobati. Penasaran? Simak aja!

A. TELAPAK TANGAN

1. KOLESTEROL
Dapat dilihat jika diujung-ujung jari kelihatan kemerah-merahan ada indikasi permasalahan kolesterol. Jika benar, cobalah segera periksa ke dokter.

2. GINJAL
Dapat dilihat dipangkal ruas jari bagian bawah jika bergelembung mengindikasikan permasalahan ginjal.

3. ASAM URAT
Dapat dilihat dipermukaan kuku. Jika permukaan kuku bergelombang dan kasar ada indikasi pernah atau sedang bermasalah dengan asam urat (logam berat dalam darah). Tengah telapak tangan kasar.

4. DIABETES MELLITUS (KENCING MANIS)
Dilihat pada kulir pangkal ruas kuku terlihat hitam atau gelap, ujung ruas jari meruncing.

5. JANTUNG, REPRODUKSI, OTAK
Telapak tangan lembab, berair, khusus jantung biasanya jari tengah sebelah kiri bengkok ke kanan dan sebelah kanan bengkok ke kiri.

6. LAMBUNG (ANGINAN)
Telapak tangan ada bercak-bercak putih.

7. TULANG PUNGGUNG
Dapat dilihat pada jari kelingking jika bengkok menunjukkan indikasi permasalahan di tulang belakang. Jika yang bengkok pada jari lain dikaitkan pada masalah saraf.

8. IMUNITI (DAYA TAHAN TUBUH) LEMAH
Telapak tangan kering dan cekung.

9. STRESS
Ditunjukkan dengan banyaknya urat-urat biru yang timbul ditelapak tangan.

10. SEMBELIT
Ruas-ruas jari pada telapak tangan atau punggung tangan gelap/kehitaman.


B. SUHU TELAPAK TANGAN

1. Telapak tangan panas bagian kaki terasa sejuk menandakan masalah pada perut atau perut ke bawah.

2. Telapak tangan panas dan bagian kaki panas menunjukkan permasalahan pada bagian kepala.


C. LIDAH

Berdasarkan warna :
- MERAH = Masalah jantung atau usus kecil
- PUTIH = Masalah paru-paru atau usus besar
- HIJAU = Masalah hati atau empedu
- KUNING = Masalah limpa atau perut
- HITAM = Masalah ginjal atau kandung kemih

1. GINJAL, KURANG DARAH
Lidah terlihat pucat dan dingin.

2. STROKE
Lidah tertarik kesebelah kanan dan terdapat selaput putih tebal.

3. KOLESTEROL, TEKANAN DARAH TINGGI
Ujung lidah berwarna merah, selaput putih tebal ditengah.

4. KANKER
Pinggir ujung lidah terdapat bercak-bercak warna ungu kehitaman.


Jadi, cobalah periksa pada tubuh readers masing-masing. Bagaimana? Semoga baik-baik saja ya, amin \( ^v^ )/

Sumber: http://puutryquotes.blogspot.com/2011/09/cara-mendiagnosa-penyakit-secara-visual.html

Cara Mengetahui Watak Seseorang Dengan Mudah ^^ Baca Yuk!

Untuk mengetahui watak atau sifat seseorang maupun sifat diri sendiri,bacalah baik2 suatu ilustrasi/cerita sebagamana dibawah ini:

Umpamanya anda berdiri ditengah perempatan jalan dan berencana melanjutkan perjalanan.
Ketika anda melihat ke barat,seekor harimau yang siap menerkam anda jika berani melalui jalan itu.

Lalu,Anda melihat ketimur,dijalan itu nampak seekor ular besar yang siap memangsa anda jika anda melewati jalan itu.
Lalu anda melihat kearah lain yaitu utara.Disitu terdapat lautan besar yang harus anda lewati tanpa perahu/kapal.

Lalu anda melihat kearah selatan,ternyata ada api besar yang berkobar-kobar amat tingginya.
Kemanakah anda akan memilih arah perjalanan yang semuanya berbahaya?Sedangkan berdiam diri tidak akan mungkin karena anda akan mati kelaparan.

Nah,Cobalah anda pikir dalam2 jalan manakah yang menurut anda harus dilalui itu?Dari pilihan arah itulah maka watak/karakter anda akan terbaca.

Jika Anda memilih jalan...


yg ada harimaunya,maka sifat anda seperti harimau.Sabar,pendiam,tidak berbahaya jika tidak lapar.Orang yang memiliki sifat seperti ini dapat dijadikan temen asalkan dituruti kehendaknya dan ia nantinya bisa membuat orang celaka jika sudah tidak senang lagi dengan orang tsb.

Jika anda memilih jalan yg ada ularnya,maka sifat anda seperti ular dimana akal dan pikiran anda itu berbelit belit,inginnya menguasai orang lain.Harap berhati-hati dengan orang yang punta sifat sperti ini.

Jika anda memilih jalan yang terdapat lautan besar,maka sifat anda seperti lautan.
Walaupun tampak lemah,air memiliki kekuatan yang luar biasa.Anda tidak mudah ditipu orang dan menunjukkan sifat anda yang berpikir jauh dalam memecahkan suatu persoalan.Keinginan anda akan dapat dicapai setelah melalui berbagai macam rintangan.

Jika anda memilih jalan yang ada api berkobar-kobar,maka anda adalah orang yang memiliki kemauan keras,cepat mengambil tindakan akan tetapi anda lekas percaya kepada orang lain.

Ini hanyalah pertanyaan semata yang bisa digunakan sebagai suatu cara mengetahui watak orang lain maupun diri sendiri.Namun,janganlah anda terikat dengan pertanyaan dan jawaban ini.Setiap orang berbeda-beda sifat/wataknya.Banyak faktor yang mempengaruhinya.
Namun,pertanyaan dan jawaban diatas sudah terbukti dibanyak orang.
Semoga bermanfaat!!!

Sumber: http://indonesiaindonesia.com/f/43335-mengetahui-watak-mudah/

Yuk Kita Ketahui Manfaat Dari Kandungan Madu !!

Banyak orang mengenal madu sebagai campuran jamu. Tapi ternyata madu memiliki banyak khasiat terutama untuk kesehatan tubuh manusia. Hingga sekarang rahasia yang terdapat dalam kandungan madu masih menjadi misteri.

Bukan hanya orang Timur saja yang memanfaatkan madu tapi masyarakat Barat sering memanfaatkannya untuk penyembuhan penyembuhan penyakit. Madu bisa di campur dengan jenis makanan atau minuman lain. Para ilmuwan telah mengakui kalau madu dapat di manfaatkan sebagai obat yang sangat efektif untuk semua jenis penyakit. Madu dapat digunakan sebagai obat tanpa menimbulkan efek samping.

Bahkan dalam Islam di QS. An-Nahl: 69 mengatakan :

“Dari perut lebah itu keluar cairan dengan berbagai warna, di dalamnya terdapat kesembuhan bagi manusia.”

Madu memiliki banyak kandungan zat gizi seperti karbohidrat , protein , asam amino, vitamin, mineral, dekstrin , pigmen tumbuhan dan komponen Aromatik. Hasil penelitian ahli Gizi dan pangan, kalau madu banyak mengandung karbohidrat jika di bandingkan dengan produk ternak seperti susu, telur , daging, keju atau mentega.

Di dalam setiap 100 gram madu murni mengandung 294 kalori atau perbandingan 1000 gram madu murni setara dengan 50 butir telur ayam atau 5,675 liter susu atau 1680 gram daging. Dan dari hasil penelitian terbaru mengatakan kalau zat-zat atau senyawa yang ada didalam madu sangat komplek yaitu mencapai 181 jenis .

Khasiat madu telah banayk dikenal sejak jaman dahulu yaitu sejak pada zaman Mesir Kuno . Ratu Cleopatra yang sangat terkenal telah menggunakan madu untuk merawat kesehatan dan kecantikannya.

Salah satu kelebihan dan keunikan dari madu adalah memiliki kandungan zat antibiotik . Hal tersebut merupakan hasil penelitian dari Peter C Molan ( 1992 ), seorang peneliti yang berasal dari Departement of Biological Sciences, University of Waikoto , Selandia Baru. Peter C Molan mengatakan kalau Madu terbukti mengandung zat antibiotik yang aktif melawan serangan berbagai kuman patogen penyebab penyakit.

Beberapa khasiat madu adalah dapat mengatasi infeksi dari berbagai patogen yang dapat dicegah dan disembuhkan dengan minum madu secara teratur diantaranya : Infeksi saluran pernafasan atas (ISPA),batuk, demam, penyakit luka tukak lambung, infeksi saluran pencernaan , penyakit kulit.

Kandungan Dalam Madu :

Madu memiliki komponen kimia yang memiliki efek koligemik yakni asetilkolin. Asetilkolin berfungsi untuk melancarkan peredaran darah dan mengurangi tekanan darah. Gula yang terdapat dalam madu akan terserap langsung oleh darah sehingga menghasilkan energi secara cepat bila dibandingkan dengan gula biasa.

Selain itu Madu kaya akan kandungan antioksidan. Antioksidan fenolat dalam madu memiliki daya aktif tinggi serta bisa meningkatkan perlawanan tubuh terhadap tekanan oksidasi (oxidative stress)

Disamping kandungan gulanya yang tinggi (fruktosa 41,0 %; glukosa 35 %; sukrosa 1,9 %) madu juga mengandung komponen lain seperti tepung sari dan berbagai enzim pencernaan. Disamping itu madu juga mengandung berbagai vitamin seperti vitamin A, B1, B2, mineral seperti kalsium, natrium, kalium, magnesium, besi, juga garam iodine bahkan radium. Selain itu madu juga mengandung antibiotik dan berbagai asam organic seperti asam malat, tartarat, sitrat, laklat, dan oksalat. Karena itu madu sangat tinggi sekali khasiatnya.

Khasiat dan Manfaat Madu :

Madu dapat dikonsumsi oleh segala USIA , mulai dari Janin hingga Manula.

1. Memperkuat janin yang lemah dalam kandungan ( rahim ).

2. Membantu menjaga stamina dan kesehatan Ibu Hamil karena memberikan asupan gizi yang tinggi bagi pertumbuhan janin yang sehat selama dalam kandungan

3. Membantu perkembangan otak bayi, karena setiap harinya otak terus berkembang sampai dengan usia 5 tahun. Untuk itu ia membutuhkan gizi yang tinggi.

4. Mengobati luka bakar. Madu memiliki spesifikasi anti proses peradangan (inflammatory activity anti)

5. Meningkatkan nafsu makan Anak-anak ( adanya unsur vitamin B yang lengkap dalam madu), dan mempercepat pertumbuhan fisik sehingga anak tumbuh sehat , lincah dan riang serta tahan penyakit. ( H.Mohamad , 2002 ).

6. Mengembalikan stamina dari kelelahan dan stress.

7. Makanan terbaik yang sangat diperlukan bagi manula yang organ pencernaannya sudah mulai berkurang fungsinya, karena madu adalah sumber energi dan gizi yang dapat diserap langsung oleh tubuh .( Kesehatan 2001 ).

8. Bila digunakan untuk bersikat gigi bisa memutihkan dan menyehatkan gigi dan gusi, mengobati sariawan dan gangguan mulut lain.

9. Dengan menggunakan cairan madu berkadar 90% (madu dicampur air hangat) dua hari sekali di bagian-bagian yang terinfeksi di kepala, diurut pelan-pelan selama 2-3 menit, madu dapat membunuh kutu, menghilangkan ketombe, memanjangkan rambut, memperindah dan melembutkannya serta menyembuhkan penyakit kulit kepala.

10. Mampu menurunkan kadar glukosa darah penderita diabetes karena adanya unsur antioksidan yang menjadikan asimilasi gula lebih mudah di dalam darah sehingga kadar gula tersebut tidak terlihat tinggi. Madu nutrisi kaya vitamin B1, B5, dan C dimana para penderita diabetes sangat membutuhkan vitamin-vitamin ini. Sesendok kecil madu alami murni akan menambah cepat dan besar kandungan gula dalam darah, sehingga akan menstimulasi sel-sel pankreas untuk memproduksi insulin. Sebaiknya penderita diabetes melakukan analisis darah dahulu untuk menentukan takaran yang diperbolehkan untuknya di bawah pengawasan dokter.

11. Mencegah terjadinya radang usus besar (colitis), maag dan tukak lambung. Madu berperan baik melindungi kolon dari luka-luka yang biasa ditimbulkan oleh asam asetat dan membantu pengobatan infeksi lambung (maag). Pada kadar 20% madu mampu melemahkan bakteri pylori penyebab tukak lambung di piring percobaan.

12. Amat bergizi, melembutkan sistem alami tubuh, menghilangkan rasa obat yang tidak enak, membersihkan liver, memperlancar buang air kecil, cocok untuk mengobati batuk berdahak. Buah-buahan yang direndam dalam madu bisa bertahan sampai enam bulan.

13. Madu dicampur dengan habbatus sauda’ yang sudah ditumbuk dibuat adonan setelah dicampur air panas kemudian diminum rutin berhari-hari dapat menghancurkan batu ginjal dan batu kandung kemih, memperlancar air seni, haid dan ASI.

Masih ada pandangan yang salah atau keliru tentang kualitas madu . Ada yang menganggap bahwa madu yang baik adalah yang menimbulkan letusan ketika tutupnya di buka atau yang tidak di kerumuni semut. Justeru madu tersebut telah rusak terfermentasi oleh enzim dan mengarah kepada terjadinya gas dan alkohol itulah sebabnya semut tidak mau mendekatinya.

Madu terbaik adalah yang paling jernih, putih dan tidak tajam serta yang paling manis. Madu yang diambil dari daerah gunung dan pepohonan liar memiliki keutamaan tersendiri daripada yang diambil dari sarang biasa, dan itu tergantung pada tempat para lebah berburu makanannya.

Sumber : http://indonesia-liek.blogspot.com/2011/01/khasiat-madu-manfaat-kandungan-zat-yang.html

10 Cara Agar Cepat Tidur . Yuk Dilihat !! ^^

10 Cara Agar Cepat Tidur

Anda susah terlelap tidur? sebaiknya kita liat yuk caracara supaya cepat pulas tidurnyaa...

Tidak semua orang beruntung bisa langsung terpejam meski sudah beberapa waktu berada di tempat tidur. Banyak dari mereka yang seperti burung hantu, tetap terjaga saat yang lain terlelap. Gangguan sulit tidur bisa disebabkan karena berbagai faktor, namun terutama disebabkan karena stres.

Apa yang kita lakukan sebelum tidur sangat berpengaruh pada kulitas tidur. Sebuah penelitian menemukan rasa mengantuk yang tak kunjung datang bisa disebabkan karena pikiran yang tegang. Karena itu teknik rileksasi bisa membantu mengatasi insomnia ringan. Berikut beberapa kiat yang bisa membantu Anda tidur lebih cepat.

1. Mandi.

Mandi sebelum tidur sangat baik untuk tidur Anda. Isi bak mandi dengan garam atau minyak lavender, hal ini bisa membuat otot-otot lebih rileks sehingga tidur bisa lebih lelap.

2. Hindari kafein.

Minuman yang mengadung kafein, terutama jika dikonsumsi pada sore atau malam menjelang tidur sebaiknya dihindari. Kafein termasuk dalam stimulan yang bisa meningkatkan aktivitas otak dan semangat.

3. Hindari rokok atau minuman beralkohol.  

Berhentilah merokok. Jika Anda tidak mampu melakukannya maka kurangilah jumlahnya, terutama sebelum tidur. Hal ini karena tembakau mengadung nikotin, suatu stimulan. Sementara itu alkohol akan mengganggu pola tidur dalam jangka panjang. 

4. Olahraga di pagi hari  

Beberapa orang lebih memilih untuk berolahraga di sore hari.  Jika Anda termasuk dalam kelompok ini sebaiknya lakukan maksimal 3 jam sebelum tidur. Olahraga akan meningkatkan aliran darah sehingga membuat Anda sulit beristirahat. Bila memungkinkan, lakukan olahraga pada pagi hari.

5. Jangan menonton TV atau memainkan komputer 30 menit sebelum tidur.

Kita cenderung menutup aktifitas sehari-hari sambil "bersantai" di depan komputer atau TV. Padahal cahaya dari layar komputer akan membuat tubuh berpikir hari masih siang. Akibatnya kantuk pun tidak datang.

6. Mendengarkan musik. Musik memang membuat tubuh lebih rileks, mamun katakan tidak untuk musik bergenre rock atau pun hiphop. Dengarkan musik pelan dan berirama ritmik yang akan membantu Anda tertidur.

7. Hindari tidur siang   Agar lebih cepat tertidur di malam hari, hindari tidur siang. Namun jika Anda merasa perlu tidur siang, tidurlah hanya untuk 15 menit. Tidur siang lebih lama dapat membuat lebih sulit terpejam di malam hari.

8. Gunakan aromaterapi

Gunakan aromaterapi untuk mengurangi stres dan membuat tubuh lebih rileks. Campurkan minyak lavender sebagai pewangi di kamar Anda atau pasanglah lilin aromatik untuk meningkatkan kualitas tidur.

9. Kurangi panas   Orang cenderung lebih mudah tertidur dan tidur lebih nyanyak dalam suhu ruangan yang sejuk. Anda juga bisa menyiasatinya dengan mendinginkan suhu tubuh sebelum tidur karena temperatur  yang panas bisa menghambat hormon melatonin.

10. Buang kecemasan. Cemas berlebihan pada sesuatu atau hal yang tidak bisa kita kontrol adalah hal yang percuma. Salah satu yang bisa membantu Anda mengurai pikiran yang kusut adalah menuliskan satu persatu berbagai hal yang membebani pikiran.

Sumber:  http://www.indoforum.org/t288501/:

Yuk Kita Simak Manfaat Cabai !!

Cabe merupakan salah satu bumbu dasar untuk penyedap rasa masakan, umumnya berwarna merah menyala atau hijau tua. Jika cabe dibelah, maka kita akan menemukan tangkai putih di dalamnya yang mengandung zat capsaicin yang seperti minyak dan menyengat sel-sel pengecap lidah. Zai inilah yang mengakibatkan cabe menjadi pedas dan panas di lidah ketika kita mengkonsumsinya. Tapi zat ini jugalah yang membuat orang ketagihan dan kecanduan saat menyantap makanan.

Namun, dibalik sensasi rasa pedasnya terdapat berjuta manfaat dan kandungan gizi yg belum kita ketahui sebelumnya. Selain berkhasiat untuk meningkatkan nafsu makan juga memiliki manfaat lain untuk tubuh.

Contohnya, pada cabe rawit yang rasa pedasnya luar biasa, ternyata mengandung vitamin C dan betakaroten (provitamin A) yang konon dapat mengalahkan kandungan pada buah-buahan seperti mangga, nanas, papaya atau semangka. Bahkan menurut penelitian, kadar mineralnya, terutama kalsium dan fosfor mengungguli ikan segar. Sebetulnya di antara jenis-jenis cabai lainnya, paprika merah memiliki kandungan vitamin C yang paling tinggi, hingga dua kali lipat.

Sementara kadar betakarotennya pun lebih unggul dibandingkan dengan paprika hijau, 9 kali lebih besar. Sebagian besar kandungan betakaroten paprika terkonsentrasi pada bagian di dekat kulit.

Adapun manfaat cabe yang lainnya yaitu :

1. Penyembuh Luka
Jika jari Anda secara tidak sengaja teriris pada saat memasak, pada umumnya Anda akan mencari obat merah untuk menyembuhkannya. Namun walaupun Anda telah member obat merah pada luka, rasa sakit/nyeri tetap saja berasa kuat.

Alternatif obat merah yang tidak hanya mencegah infeksi tapi juga segera meredakan rasa nyeri dan pendarahan sehingga mempercepat proses penyembuhan adalah cabe merah. Caranya, adalah cabe merah dikeringkan kemudian ditumbuk sampai halus.

Setelah itu ditaburkan pada luka-luka. Bubuk cabai tersebut tidak akan membuat perih luka Anda. Justru sebaliknya, cabe akan menghentikan dengan cepat nyeri dan pendarahan yang ada. Ini disebabkan karena adanya zat capsaicin pada cabe merah yang menghilangkan rasa sakit.

2. Pereda Demam Tinggi
Dibandingkan dengan pengobatan konvensional, mengatasi demam tinggi dengan cabe merupakan solusi alternatif yang mudah, murah dan cepat. Tapi yang dugunakan bukan buah cabenya tapi daunnya.
Caranya, pertama ambil segenggam daun cabai rawit, lalu tumbuk sampai halus. Tambahkan 1 sendok minyak selada dan campurkan kedua bahan ini sampai rata. Setelah itu tempelkan ramuan pada ubun-ubun atau dibalurkan pada seluruh badan.

Selimuti badan penderita dengan selimut yang tebal. Tak berapa lama, badan akan mengeluarkan keringat, sehingga panas badan akan menurun dengan cepat.

3. Meredakan pilek dan hidung tersumbat
Karena cabe mengandung zat capsaicin yang dapat mengencerkan lender, sehingga lendir yang tersumbat dalam rongga hidung akan menjadi encer dan keluar. Akibatnya, hidung menjadi tidak tersumbat lagi. Ini berlaku pada sinusitis dan juga batuk berdahak.

4. Mencegah Stroke
Cabe dapat memperkecil risiko terserang stroke, penyumbatan pembuluh darah, impotensi, dan jantung koroner. Karena, dengan mengkonsumsi capsaicin secara rutin darah akan tetap encer dan kerak lemak pada pembuluh darah tidak akan terbentuk. Sehingga, darah akan mengalir dengan lancar. Jadi, cabe juga berkhasiat mengurangi terjadinya penggumpalan darah (trombosis).

5. Meringankan sakit kepala dan nyeri sendi
Pernah dengar kan nasihat kalau pusing, makan yang pedas-pedas? Nasihat itu ada benarnya karena rasa pedas yang ditimbulkan capsaicin dapat menghalangi aktivitas otak ketika menerima sinyak rasa sakit dari pusat sistem saraf. Terhambatnya perjalanan sinyal ini akan mengurangi rasa sakit yang kita derita.

Selain itu cabe berkhasiat juga untuk meredakan migrain

6. Meningkatkan nafsu makan
Karena capsaicin dapat merangsang produksi hormon endorphin, hormon yang mampu membangkitkan rasa nikmat dan kebahagiaan. Sehingga, nafsu makan menjadi bertambah.

7. Menurunkan kadar kolesterol dan sebagai antibiotik alami

8. Memiliki kandungan antioksidan
Yang dapat digunakan untuk mengatasi ketidaksuburan (infertilitas), afrodisiak, dan memperlambat penuaan.

Sumber: http://ada-kamu.blogspot.com/2012/03/8-manfaat-cabai.html

Perokok Aktif Dan Perokok Pasif

Rokok adalah silinder kertas yang berisi daun-daun tembakau yang telah dicacah. Rokok dibakar pada salah satu ujungnya dan dibiarkan membara untuk dihisap asapnya lewat mulut pada ujung lainnya. Banyak penyakit yang ditimbulkan karena kebiasaan merokok , di antaranya adalah : Kanker pundi kencing, kanker perut, kanker usus, kanker rahim , kanker mulut , kanker esofagus, kanker tekak, kanker pankreas, kanker payudara, kanker paru-paru, penyakit saluran pernafasan kronik, stroke, osteoporosis (pengeroposan tulang), penyakit jantung, kemandulan, menopouse dini, melahirkan bayi yang cacat, keguguran bayi, bronkitis, batuk, penyakit ulser peptik, emfisima, otot lemah, penyakit gusi, kerusakan mata, dan masih banyak lainnya.

Perokok aktif mempunyai pengertian orang yang melakukan langsung aktivitas merokok dalam arti mengisap batang rokok yang telah dibakar. Sedangkan Perokok pasif adalah seseorang yang tidak melakukan aktivitas merokok secara langsung, akan tetapi ia ikut menghirup asap yang dikeluarkan oleh perokok aktif.

Bahaya Perokok Pasif
    Zat yang terkandung dalam asap rokok yang dihisap perokok pasif adalah : 2 kali lebih banyak nikotin, 5 kali lebih banyak karbon monoksida, 3 kali lebih banyak tar, 50 kali lebih zat kimia yang berbahaya bagi kesehatan.
    Bahaya asap rokok terhadap ibu hamil dan janin yang dikandungnya adalah : keguguran janin, kematian janin dalam kandungan, pendarahan dari uri (abruption placenta), berat badan berkurang antara 20 hingga 30%.
   Bahaya asap rokok terhadap bayi adalah : masalah dan penyakit pernafasan, mengganggu terhadap perkembangan kecerdasan, leukeamia, kanker otak, cepat lelah, sindrom kematian secara mendadak.

Bahaya Merokok Bagi Kesehatan

Meningkatkan resiko kanker laring, paru-paru, kerongkongan, rongga mulut, gangguan pembuluh darah, gangguan kehamilan dan sakit jantung.

Saran Untuk Perokok Aktif 

1. Usahakan menghentikan kebiasaan merokok
2. Usahakan tidak merokok di tempat umum
3. Jika ingin merokok di tempat umum, usahakan jauh dari kerumunan masyarakat, yaitu tempat yang lebih sepi.
4. Jangan merokok di POM Bensin
5. konsumsi buah dan sayur untuk mengurangi racun yg masuk akibat asap rokok

Saran Untuk Perokok Pasif

1. Silahkan menegur perokok aktif yang merokok di tempat umum, tetapi tegurlah secara baik-baik
2. Bila perlu, pakailah masker atau penutup hidung jika ada orang merokok di dekat anda
3. konsumsi buah dan sayur untuk mengurangi racun yg masuk akibat asap rokok

Makanan dan Minuman Penetralisir Asap Rokok

    1. Seafood
    Makanan yang kaya akan omega 3 dapat memperbaiki fungsi paru-paru. Makanan yang kaya omega 3 diantaranya adalah seafood. Seafood yang kaya omega 3 di antaranya : ikan salem (salmon), ikan teri, tuna sirip biru, tuna sirip kuning, ikan sarden, ikan forel (trout), kepiting, ikan kerapu (cod), kerang, lobsters, ikan nila, dan udang.
    2. Kedelai
    Mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung banyak kedelai dapat memperbaiki fungsi paru-paru dan mengurangi serangan penyakit sesak nafas kronis. Flavonoid yang terdapat dalam makanan kedelai bertindak sebagai anti-peradangan pada paru-paru serta dapat melindungi paru-paru dari tembakau yang menyebabkan kanker bagi para perokok.
    3. Makanan Kaya Antioksidan
    Brokoli, apel, serta sayur dan buah lainnya yang kaya antioksidan bisa membantu memperbaiki dan melindungi paru-paru Anda. Satu studi telah menunjukkan bahwa paru-paru orang yang mengkonsumsi lebih dari 5 apel dalam seminggu berfungsi lebih baik dari paru-paru mereka yang sama sekali tidak mengkonsumsi apel.
    4. Jeruk Nipis
    Air jeruk nipis mampu menurunkan kadar nikotin hingga 70,65. Namun air jeruk nipis disini hanya alat bantu untuk dapat berhenti merokok.
    5. Air Putih
    Air putih akan membantu untuk mengeluarkan racun dan nikotin yang telah terakumulasi dalam tubuh Anda setelah bertahun-tahun merokok.


Mari kita memperingatkan orang-orang di sekitar kita agar berhenti merokok. Merokok memiliki banyak bahaya bagi kesehatan. Selain itu, merokok juga menghabiskan uang dengan sia-sia. Sayangilah keluarga kita dengan menjaga kesehatan mereka. Kesehatan adalah investasi kehidupan yang tak tergantikan. Salam sehat!

Cara Mengetahui Sifat Seseorang Dari Cara Tidurnya

Kenali diri Anda melalui posisi Anda tidur (Inget ga waktu tidur posisinya gimana?)

1. Tidur Terlentang dengan Tangan dan Kaki Terbuka Lebar

Benar-benar pecinta jiwa kebebasan. Pose seperti ini menunjukkan identitas asli anda.
Pecinta kenyamanan dan pemuja kecantikan, tapi anda juga orang yg boros (tapi untungnya anda juga berpenghasilan lumayan). Beberapa sifat lain yg kurang baik adalah anda sedikit usil dan sangat menikmati gosip. Jadi, siapa yg anda sebutkan di cerita anda sekarang akhir2 ini?

2. Tidur Terlentang dengan Kaki Menyilang

Siapapun yg tidur dengan menyilangkan kakinya dikatakan terobsesi diri dan menemukan kesulitan dalam menerima perubahan. Kesendirian adalah prioritas anda. Namun, kualitas penebusan anda adalah batas toleransi.

3. Tidur Terlentang dengan Tangan Menopang Kepala

Anda sangat cerdas dan antusias untuk belajar. Namun kadang2 anda penuh dengan ide2 gila yg sulit untuk diikuti orang lain. Anda sangat menjaga keluarga anda dengan baik, tapi masalahnya adalah anda sangat mencintai setiap orang. Pilihan yg sulit, Huh? 

4. Tidur Tengkurap

Jika anda tidur tertelungkup sepanjang malam anda cenderung berpikiran sempit. Anda mungkin egois dan selalu memaksa orang untuk memenuhi kebutuhan anda sendiri. Anda juga cenderung sembrono dan acak-acakan.
Waktunya merubah posisi tidur anda? 


5. Tidur Miring Berbaring di Satu Sisi

Sikap ini menunjukkan bahwa anda percaya diri. Anda akan melihat keberhasilan dalam apa pun yang anda lakukan, dengan semangat dan usaha anda. Orang-orang yg tidur di sisi kanan mereka dengan lengan kanan mereka yang membentang di atas kepala mereka dan berbaring di sisi kanan dikatakan akan diberkati dengan kekuasaan dan kekayaan.
6. Tidur Miring Meringkuk

Egois, cemburu, dan dendam adalah kata-kata yang menggambarkan anda. Orang-orang di sekitar anda harus hati-hati untuk tidak menginjak jari-jari kaki anda saat anda mudah tersinggung!

7. Tidur Miring Berbaring di Satu Lengan

Bertentangan dengan yg sebelumnya (meringkuk), anda lembut, sopan, jujur, dan penuh kasih. Jadi, tak ada yg sempurna. Bangun rasa percaya diri anda dan belajar untuk menerima kesalahan atau ketidaksempurnaan. Kebahagiaan akan menghampiri anda!

8. Tidur Miring dengan Satu Lutut ditekuk

Anda cenderung rewel, selalu merengek dan mengeluh. Kegugupan mungkin nama kedua anda. Anda mudah tegang dan terlalu gembira atas hal-hal kecil yg sepele. Kehidupan bukanlah sesuatu yg berlebihan. Belajarlah untuk santai. 

9. Tidur dengan Sikap Memeluk  

Anda merasa kesepian dan tertekan karena anda terobsesi dengan kegagalan dan kemunduran masa lalu anda. Anda ragu-ragu dan ragu-ragu, memberi orang lain kesan bahwa cinta telah hilang dalam hidup anda.


10. Menutup dari Kepala hingga Kaki

Anda mungkin tampak macho di depan umum, tapi jauh di dalam hati Anda pemalu dan lemah. Anda cenderung untuk menyimpan banyak rahasia. Jika anda menemui masalah, anda lebih suka menyimpannya untuk diri anda sendiri daripada meminta bantuan. Tidak heran jika anda meringis dalam tidur anda!